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[14.12.09]

Team Runners Pulse
2/1 みんなでぐるぐる30km@駒沢公園

レースを意識した質の高いペース走にチャレンジ

東京マラソン、名古屋ウィメンズマラソンなどビッグレースを控えたこの時期に、レースを意識した質の高いペース走にチャレンジしましょう。みんなとならば頑張れます!
レースが近い方は距離を調節して、このイベントを利用してください。
初心者クラスもあるので、これからマラソンチャレンジを考えている方もぜひご参加ください★

■開催日 2015年2月1日(日)
■場所  駒沢オリンピック公園
■タイムスケジュール
8:20~8:50  受付
9:00      開会、集合写真撮影
9:10      体操、ウォーミングアップ
9:30      トレーニングスタート
12:40     トレーニング終了
14:00~    懇親会(魚民駒沢大学駅前店。料金別途。当日店舗にて徴収させていただきます)
■トレーニンググループ別ペース設定
Aグループ/1km 4′15″~3′55″、ラスト1周フリー 
Bグループ/1km 4′40″~4′20″、ラスト1周フリー  
Cグループ/1km 5′10″~4′50″           
Dグループ/1km 6′00″~5′30″           
Eグループ/120分走(1km7分程度)+動きづくりドリル 
■参加費    3.000円(消費税、スポーツ保険込み)
基本は事前入金でお願いいたします。当日受付の場合は3.500円となりますことをご了承ください
■主催:創芸社 ランナーズパルス
■協力:エス・アイ・ピー、(株)モンテローザ、アトミクラブ
■参加者特典  ・給水サービス有り  ・簡易荷物預かり有り  
■受付
・集合場所( ※MAP
駒沢オリンピック公園トレーニングセンター入口より、ジョギングコース進行方向に100mあたりの地点。ランナーズパルスの横断幕が目印です。
■駒沢オリンピック公園トレーニングセンターについて
450円/2時間(超過1時間毎220円)でロッカーシャワーをご利用いただけます。
ただし時間帯は9:00~21:00のみ利用可能です。


■申込み
ランニングタウンよりエントリー
申込期間 2014年12月9日~

■問合せ
(株)創芸社
ランナーズ・パルス
event@runnerspulse.jp
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